혈압계의 작동 원리
혈압계는 혈압을 측정하는 데 사용되는 의료 기구입니다. 혈압은 심장이 박동할 때 동맥에 가해지는 힘을 나타냅니다. 시스톨릭 혈압은 심장이 수축했을 때의 혈압이고, 디아스톨릭 혈압은 심장이 이완되었을 때의 혈압입니다. 정상 혈압은 성인의 경우 시스톨릭 120mmHg 미만, 디아스톨릭 80mmHg 미만으로 정의됩니다.
혈압계에는 여러 가지 유형이 있습니다. 가장 일반적인 유형은 수은 혈압계, 마노미터 혈압계, 무기혈압계입니다. 수은 혈압계는 가장 정확한 혈압계이지만, 수은이 독성이 있어 안전하지 않습니다. 마노미터 혈압계는 공기로 채워진 팔대에 공기를 넣어 혈압을 측정합니다. 무기혈압계는 팔대에 놓인 센서를 사용하여 혈압을 측정합니다.
혈압계를 사용하는 방법
혈압계를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 팔대를 심장 높이에 올립니다.
2. 팔대 위에 팔대를 감습니다. 팔대는 너무 조이거나 헐거워서는 안 됩니다.
3. 팔대를 펌프로 부풀립니다. 혈압계의 게이지에서 혈압을 읽습니다.
4. 팔대를 빼냅니다.
혈압을 이해하는 방법
혈압은 밀리미터 수은(mmHg)로 측정됩니다. 정상 혈압은 시스톨릭 120mmHg 미만, 디아스톨릭 80mmHg 미만입니다.
혈압이 정상 범위를 벗어나면 다음과 같이 분류됩니다.
* 저혈압: 시스톨릭 90mmHg 미만 또는 디아스톨릭 60mmHg 미만
* 고혈압: 시스톨릭 140mmHg 이상 또는 디아스톨릭 90mmHg 이상
* 임계 고혈압: 시스톨릭 120~139mmHg 또는 디아스톨릭 80~89mmHg
고혈압의 위험
고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전, 심부전의 위험을 증가시킵니다. 고혈압은 또한 동맥경화증, 망막 병증, 주변 동맥 질환의 위험을 증가시킵니다.
혈압 관리 방법
혈압을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
* 건강한 식단을 먹습니다.
* 정기적으로 운동을 합니다.
* 체중을 조절합니다.
* 담배를 끊습니다.
* 알코올을 제한합니다.
* 스트레스를 관리합니다.
* 약을 복용합니다.
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