다른 사람이 당신에 대해 무슨 생각을 하는지 걱정하는 것을 멈추는 방법
사람들이 당신을 좋아하지 않을까봐 혹은 당신에 대해 나쁜 생각을 할까봐 걱정하셨나요? 이건 정상적인 감정이지만, 다른 사람의 생각에 너무 집착하면 건강하지 않을 수 있습니다.
당신에 대해 남이 무엇을 생각하는지 걱정하는 것을 멈추고 싶으신가요? 이 글에서는 그 방법을 알려드리겠습니다.
다른 사람은 당신이 생각하는 만큼 당신에 대해 생각하지 않습니다.
이건 기억하기 어려운 사실이지만 사실입니다. 사람들은 자신에 대해 너무나 걱정하기 때문에 다른 사람의 행동에 대해서는 그렇게 많이 생각하지 않습니다.
누군가가 당신을 쳐다보고 있다면, 그냥 길을 잃었거나 무슨 생각을 하고 있는지 모를 뿐일 수 있습니다. 반드시 당신을 비난하거나 판단하는 것은 아닙니다.
당신을 비판하는 건 그들의 문제입니다.
누군가가 당신을 비판한다면, 그건 그들의 문제입니다. 당신의 가치를 정의하는 사람은 당신뿐입니다.
다른 사람의 의견에 너무 귀 기울이지 마십시오. 대신, 자신을 믿고 자신의 가치를 인정하십시오.
완벽할 필요는 없습니다.
우리는 모두 실수를 저지릅니다. 완벽해지려고 노력할 필요는 없습니다. 대신, 자신의 결점을 받아들이고 배우려고 노력하십시오.
당신이 실수를 저질렀다고 해서 당신이 나쁜 사람이라는 것은 아닙니다. 실수는 인간의 본성이며 우리 모두가 매일 저질러요.
자신에게 친절하게 대하십시오.
자기 자신에게 친절하게 대하는 것은 다른 사람의 생각에 집착하지 않는 데 필수적입니다.
자신에게 긍정적인 말을 하십시오. 자신을 비하하거나 비판하지 마십시오. 대신, 자신이 가진 장점에 집중하십시오.
사람들이 무슨 생각을 하는지 걱정하는 건 시간 낭비입니다.
당신이 다른 사람의 생각에 너무 집착한다면, 당신의 시간과 에너지를 낭비하는 것입니다. 그것은 또한 자신을 제대로 알고 당신의 삶을 최대한 살아가는 데 방해가 될 수 있습니다.
지금 당장 다른 사람의 생각에 집착하는 것을 멈추세요. 대신, 자신에게 집중하고 자신의 삶을 살아가세요.
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